Diário alimentar - 21 Dez 2012

7h50 - Peq. almoço:
1 café
1 fatia de bolo rei torrado

9h30 - Peq. Almoço
200 ml leite magro 0% lactose (aprox. 90 Kcal)
1 fatia de pão de forma 8 cereais
1 fatia de queijo limiano 50% gordura (46 Kcal)
1 Cápsula Raspberry Ketone Plus

12h - Lanche
1 bolacha integral com sementes de sésamo

13h30 - Almoço:
1 tigela de sopa - Caldo Verde
1 pedaço de asa de frango assado
1 Cápsula Raspberry Ketone Plus
1 café

16h30 - Lanche
1 bolacha integral com sementes de sésamo

21h30 - Jantar
Pizza com carne picada, bacon e cogumelos (Telepizza)