Diário alimentar - 24 Dez 2012

9h00 - Peq. Almoço
200 ml leite magro 0% lactose (aprox. 90 Kcal)
1 fatia de pão de forma 8 cereais torrado
margarina Planta para barrar torrada
1 café
1 Cápsula Raspberry Ketone Plus

13h - Almoço (casa da sogra)
1/2 prato de arroz de pato com salada de alface e tomate
1 Café
1 Cápsula Raspberry Ketone Plus

17h00 - Lanche (casa da sogra)
1 cháv. de chá de Luci-lima
2 filhoses de abóbora

20h30 - Jantar
1/2 prato de bacalhau com natas
1/2 prato de salada de alface e tomate
Sobremesas: 2 colheres de sopa de mousse de limão, 1 colher de sopa de bolo de bolacha e 1 fatia de bolo rei
1 café